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Nadar, montar en bicicleta, correr
Hazlo todo con el Forerunner® 745, que utiliza varios sistemas de satélite para realizar un seguimiento preciso de todos sus movimientos, ya sea que estés nadando, en bicicleta o corriendo.
Perfiles de actividad
Entrena de inmediato con perfiles de actividad precargados para correr, triatlón, multideporte, ciclismo, natación en piscina, carrera en pista y muchos más.
Sugerencias de entrenamiento
¿Necesitas inspiración? Recibe sugerencias de ejercicios diarios para correr y andar en bicicleta en el dispositivo que se basan en su carga de entrenamiento actual y VO2 máx.
Entrenamiento
Para obtener más orientación sobre el entrenamiento, puedes sincronizar entrenamientos estructurados en interiores y exteriores directamente con el reloj desde la aplicación Garmin Connect® u otras aplicaciones3, incluidas TrainingPeaks® y TrainerRoad.
Música
La música es un gran motivador en cualquier entrenamiento y con el Forerunner® 745 puedes reproducir tus canciones favoritas directamente desde tu muñeca. Simplemente conecta tus auriculares Bluetooth (no incluidos) y sincroniza la música usando tus servicios de música favoritos (puede que requiera una suscripción premium con un proveedor de música externo) como Amazon Music, Deezer, Spotify® y más para almacenar y reproducir fácilmente hasta 500 canciones directamente del reloj.
Garmin Pay®
Nunca más te preocupes por dejar tu billetera en casa con Garmin Pay®. El sistema de pago sin contacto te permite realizar pagos utilizando la esfera de su reloj, simplemente dale un toque y listo. (Solo disponible en países aceptados, con redes de pago y bancos emisores aceptadas).
Batería/pila
Fabricado para soportar incluso las carreras más largas, el Forerunner® 745 proporciona 1 semana de duración de la batería en modo reloj inteligente, 6 horas en modo GPS con música y 21 horas en modo UltraTrac.
Contenidos de la caja
Forerunner 745
Cable USB
Documentación
General
Material de la lente: Corning® Gorilla® Glass DX
Material del bisel: Polímero reforzado con fibra
Material de la cinta: Silicona
Tamaño físico: 43,8 mm x 43,8 mm x 13,3 mm
Pantalla a color
Tamaño de la pantalla: 1.2'' (30,4 mm) de diámetro
Resolución de pantalla: 240 x 240 píxeles
Tipo de visualización: Visible a la luz del sol, memoria transflectiva en píxeles (MIP)
Peso: 47 g
Duración de la batería: Hasta 7 días (modo reloj inteligente), hasta 6 horas (modo GPS con música), hasta 16 horas (modo GPS sin música), hasta 21 horas (modo UltraTrac)
Resistencia al agua: 5ATM
Memoria/Historia: 200 horas de datos de actividad
Características de running
Perfiles de carrera disponibles: Correr, correr en la cinta de correr, correr en pista en interiores y exteriores, correr de forma virtual, correr en senderos
Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS
Dinámica de carrera: Sí (solo con un accesorio compatible)
Oscilación vertical y relación: El grado de "rebote" en su movimiento de carrera y la relación coste-beneficio con la longitud de la zancada (solo con accesorios compatibles)
Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio: Muestra cuánto tiempo tu pie está en el suelo en lugar de en vuelo, en el movimiento de carrera y te permite verificar la simetría de carrera (solo con accesorios compatibles)
Longitud de zancada: En tiempo real (solo con un accesorio compatible)
Cadencia: Proporciona número de pasos por minuto en tiempo real
Condición de rendimiento: después de correr de 6 a 20 minutos, compara tu condición en tiempo real con tu nivel de condición física promedio
Umbral de lactato: a través del análisis de tu ritmo y frecuencia cardíaca, estima el punto en el que tus músculos comienzan a fatigarse rápidamente (solo con accesorio compatible)
Estrategias de estimulación PacePro®
Entrenamientos de running
Pronósticos de carrera
Compatible con almohadillas para pies
Recreación al aire libre
Perfiles de actividades de ocio al aire libre disponibles: Senderismo, esquí, Snowboard, Esquí de Travesía, los clásicos patines y esquí de fondo, Paddleboard esquí, Kayak, Remo
Navegación punto a punto
Rastro en el sendero en tiempo real
Volver al inicio
TracBack®
Modo UltraTrac
Perfil de altura
Distancia hasta el destino
Indicador de tendencia barométrica con alerta de tormenta
Función de planificación de pendientes ClimbPro®
Ascenso automático de Trail running
Velocidad vertical
Ascenso/descenso total
Gráfica de altura futura
Coordenadas GPS
Cálculo del área: A través de Connect IQ®
Calendario de caza y pesca: A través de Connect IQ®
Información del sol y la luna: A través de Connect IQ®
Características de ciclismo
Alertas: Activa la alarma cuando alcanzas tus objetivos, incluidos el tiempo, la distancia, la frecuencia cardíaca o las calorías
Circuitos
Mapa de ciclismo: Callejero específico para ciclismo de rutas
Perfiles de ciclismo disponibles: Ciclismo, ciclismo de interiores, ciclismo de montaña
Vueltas y potencia de la vuelta en bicicleta: Con sensor de potencia
Compite en una actividad
FTP: Umbral de potencia funcional (solo con un accesorio compatible)
Compatible con Vector®: Medidor de potencia
Medidor de potencia compatible
Compatible con las funciones avanzadas de Vector
Compatible con Varia Vision®: Pantalla con soporte para la cabeza
Compatible con Varia® Radar: Radar trasero
Compatible con luces de Varia®
Compatible con el sensor de velocidad y cadencia
Características de natación
Perfiles de natación disponibles: Natación en piscina, natación en aguas abiertas, Swimrun
Métricas de natación en aguas abiertas: Distancia, ritmo, conteo/frecuencia de brazada, distancia de brazada, eficiencia de natación (SWOLF), calorías
Métricas de natación en piscina: Longitudes, distancia, ritmo, conteo de brazadas, eficiencia de natación (SWOLF), calorías
Detección de tipo de brazada: Estilo libre, espalda, braza, mariposa (solo natación en piscina)
Registros de prácticas: Solo nadar en piscina
Temporizador de descanso básico: desde 0, solo natación en piscina
Temporizador de descanso con "repetición" activada: Solo nadar en piscina
Descanso automático: Solo nadar en piscina
Alertas de tiempo y distancia
Alertas de estimulación: Solo nadar en piscina
Inicio de cuenta atrás: Solo nadar en piscina
Entrenamientos de natación en piscina
Velocidad crítica de natación
Registro de la frecuencia cardíaca bajo el agua
Frecuencia cardíaca de HRM externo: Tiempo real durante los descansos, estadísticas de intervalos y sesiones durante los descansos, y descarga automática de la frecuencia cardíaca después de nadar (solo cuando se usa con HRM-Tri®, HRM-Swim® y HRM-Pro®)
Características del reloj
Hora / Fecha
Sincronización de hora via GPS
Horario de verano automático
Despertador
Temporizador
Cronógrafo
Horas del amanecer / atardecer
Seguimiento de la salud
Registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca: Constante en cada segundo
Frecuencia cardíaca diaria en reposo
Alertas de frecuencia cardíaca anormal: Sí, alto y bajo
Ritmo respiratorio: 24 x 7
Saturación de oxígeno en la sangre con Pulso OX: Sí, verificación puntual y aclimatación opcional durante todo el día y en reposo
Edad de la forma física: Sí, en la aplicación
Seguimiento del gasto de la energía del cuerpo Body Battery®
Seguimiento de los niveles de estrés a lo largo de todo el día
Temporizador de respiración relajante
Sueño
Seguimiento avanzado del sueño: Puntuación de sueño y perspectivas
Hidratación: Sí, en Garmin Connect® y el widget Connect IQ® es opcional
Ciclo menstrual: Sí, en Garmin Connect® y el widget Connect IQ® es opcional
Sensores
GPS
GLONASS
Galileo
Monitor de frecuencia cardíaca de muñeca Garmin Elevate®
altímetro barométrico
Brújula
Giroscopio
Acelerómetro
Termómetro
Monitor de saturación de oxígeno en la sangre con Pulso OX
Funciones inteligentes diarias
Conexión: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ®: Caras de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables
Notificaciones inteligentes
Respuesta de texto / rechazar llamada de teléfono con texto: Solo Android
Calendario
Tiempo meteorológico
Controles de música de teléfono inteligente
Reproducciones y control de música
Almacenamiento de música: Hasta 500 canciones
Buscar mi teléfono
Buscar mi reloj
Control remoto VIRB®
Compatibilidad con teléfonos inteligentes: iPhone® & Android®
Compatible con Garmin Connect® Mobile
Garmin Pay®
Funciones de seguridad y seguimiento
LiveTrack
Group LiveTrack
Compartir eventos en vivo: Solo Android®
Detección de incidentes durante actividades seleccionadas
Asistencia
Características Tácticas
Coordenadas de doble cuadrícula
Funciones de seguimiento de actividad
Contador de pasos
Barra de movimiento: Se muestra en el dispositivo después de un período de inactividad; camina un par de minutos para que vuelva a comenzar
Objetivo automático: Aprende tu nivel de actividad y asigna un objetivo de pasos diarios
Calorías quemadas
Pisos subidos
Distancia recorrida
Minutos de intensidad
TrueUp®
Move IQ®
Equipo de gimnasio y fitness
Perfiles de actividad de gimnasio disponibles: Entrenamiento de fuerza, cardio y elíptico, escalones, escalada, remo de interiores, pilates y yoga
Entrenamientos cardiovasculares
Entrenamientos de fuerza
Ejercicios de yoga
Pilates
Recuento automático de repeticiones
Características de entrenamiento, planificación y análisis
Zonas de frecuencia cardiaca
Alertas de frecuencia cardiaca
Calorías de frecuencia cardiaca
% de frecuencia carciaca máxima
% FCR
Tiempo de recuperación
Frecuencia cardiaca máxima automática
Prueba de esfuerzo VFC: mide la variabilidad de su frecuencia cardíaca mientras estás parado, durante 3 minutos, para proporcionarte un nivel de estrés estimado; la escala es del 1 al 100; los puntajes bajos indican niveles de estrés más bajos (solo cuando se usa con un accesorio compatible)
Transmisiones de recursos humanos: Transmite datos de frecuencia cardiaca a través de ANT+ para dispositivos compatibles
Ritmo respiratorio: Durante el ejercicio (solo cuando se usa con un accesorio compatible)
GPS Velocidad y Distancia
Páginas de fecha personalizables
Perfiles de actividad personalizables
Pausa Automática®
Entrenamiento de intervalo
Entrenamientos avanzados
Planes de entrenamiento descargables
Auto Lap®
Vuelta manual
Alertas de vuelta configurables
Aclimatación de calor y altitud
VO2 Max
Estado de entrenamiento: Te permite ver si estás entrenando de manera efectiva mediante el seguimiento de tu historial de entrenamiento y tendencia de nivel de condición física
Carga de entrenamiento: Tu carga de entrenamiento total para los últimos 7 días calculada a partir del EPOC estimado
Enfoque de carga de entrenamiento
Efecto de entrenamiento
Efecto de entrenamiento: Anaeróbico
Beneficio principal: Etiquetas de efectos de entrenamiento
Alertas personalizadas
Mensajes de audio
Tiempo de finalización
Virtual Partner
Compite en una actividad
Actividades multideporte automáticas
Guia en circuitos
Segmentos en vivo de Garmin
Segmentos Strava Live
Creador de trayecto de ida y vuelta: Running / ciclismo
Rutas con recorridos de popularidad de Trendline®
Bloqueo táctil o de botón
Teclas de acceso rápido
Cambio de pantalla automático
Historial de actividades en el reloj
Physio TrueUp
Adaptadores
Cable adaptador de CA, Europa
Baterías
Garmin Charge Power Pack
Pulseras
Correa Forerunner 745
Fundas
Funda de transporte
Cable y cargadores
Cable de cargador/datos (0,5m)
Monitores de frecuencia cardíaca
HRM-Dual
HRM-Tri
HRM-Run
HRM-Swim
Correa elástica para monitor de frecuencia cardíaca (pequeña)
Correa elástica para monitor de frecuencia cardíaca
HRM-Pro
Accesorios de ciclismo
Kit para montaje en bicicleta
Bandas de sensor de cadencia de bicicleta
Dispositivos
Radar retrovisor Varia
Varia RTL510
Varia RTL515
Varia RVR315
Luces inteligentes de bicicleta Varia
Faro inteligente Varia UT800
Pantalla Varia Vision In-Sight
Vector 3
Vector 3S
VIRB 360
VIRB Ultra 30
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