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Contiene 4 partes de carbohidratos por cada parte de proteína de suero de leche, de ahí el nombre del producto. Las investigaciones han demostrado que esta relación crucial, al usarla durante el ejercicio, les proporciona a los atletas con más energía que los carbohidratos por sí solos. Basados en el galardonado complejo de carbohidratos incluido en la bebida EnergySource estándar, la 4:1 resulta agradable en el estómago y es hipotónica y refrescante.
Rendimiento probado en las carreras más duras. La mayoría de atletas de rendimiento deberían saber que la primera causa de fatiga es la disminución del glucógeno del hígado y los músculos (carbohidratos) y que el consumo de carbohidratos durante la práctica del ejercicio retrasará el comienzo de dicha fatiga. Sin embargo, la mayoría de atletas no saben que EnergySource 4:1, al contener 4 partes de carbohidratos y 1 parte de proteína, puede retrasar la aparición de la fatiga hasta un increíble 29% en comparación con una bebida de carbohidratos simple y un 57% en comparación con el agua.
A continuación te explicamos el porqué. Consumir carbohidratos durante el ejercicio retrasa la aparición de la fatiga al recargar los músculos mediante la glucosa sanguínea y, por tanto, ahorrando el glucógeno del hígado y los músculos (carbohidratos almacenados en tus músculos e hígado). La cantidad de carbohidratos (energía) que se envía a los músculos en funcionamiento viene determinada por la cantidad de insulina que libera el páncreas en respuesta a la subida de azúcar en sangre causada por el consumo de carbohidratos.
El consumo de proteínas también puede causar la liberación de insulina y, con la cantidad correcta de carbohidratos y proteínas, en una relación adecuada (4 partes de carbohidratos por cada 1 de proteína), no se reduce la velocidad de vaciado gástrico y existe por tanto una respuesta mayor de insulina, lo que causa que se conduzcan más carbohidratos (energía) hacia los músculos en funcionamiento durante la práctica del ejercicio.
Cuantos más carbohidratos (energía) vayan a los músculos en funcionamiento, mayor rendimiento tendrás.
High5 ha cambiado la imagen de sus productos, pero puede que los recibas con el empaquetado anterior hasta que la transición del stock se complete. En cualquier caso, disfrutarás de los mismos ingredientes y de los mismos sabores que conoces y te encantan.
| High5 4:1 drink | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Cítricos | Frutas del bosque | ||||
| Por cada 100 g | Por ración (47 g) | Por cada 100 g | Por ración (47 g) | ||
| Energía (kj) | 1589 | 747 | 1589 | 747 | |
| Energía (kCal) | 380 | 178 | 380 | 178 | |
| Grasas (g) | 0.3 | 0.2 | 0.3 | 0.2 | |
| de las cuales saturadas (g) | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | |
| Carbohidratos (g) | 75 | 35 | 75 | 35 | |
| de los cuales azúcares (g) | 44 | 21 | 45 | 21 | |
| Proteínas (g) | 19 | 9 | 19 | 9 | |
| Sales (g) | 1.3 | 0.6 | 1.3 | 0.6 | |
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